中文名称：陈式太极拳
版本：ＶＣＤ
地区：大陆
语言：普通话
简介：


陈氏太极拳是中国传统文化中的瑰宝。当代中国流行的各流派太极拳都是从陈氏太极拳演变出来的，所以，陈氏太极拳是最古老、最负盛名的一种，而陈氏太极拳中独树一帜、构思特异、最受人们喜欢的又是陈发科、陈照奎所嫡传的拳架。
陈照奎武师这套家传低架太极拳主要特点：
1、它把太极拳奥妙的内功（丹田内转功法，周天开和功法）和外功（构思特异，编排细腻，技击含义丰富的拳架）紧密结合起来，完美的融为一体。它既注重肢体运动，同时也讲究内气循经运行，通过练拳，把身心修养合二为一，真正做到“心肾相交，形神兼备，性命双修”。
2、它内涵丰富的哲理，特别是继承了中国传统哲学《易经》的太极阴阳学说，处处体现阴阳之道，刚柔相济，轻沉兼备，开合相寓，顺逆螺旋，松活弹抖，快慢相间，对称和谐，处处相应，无一不在阴阳匹配之中，招招体现阴阳变化。故使人演练和钻研起来，妙趣横生，韵味无穷。
3、是它的多功能性。它把健身性、技击性和艺术性融为一体。在养生方面，它吸取了道家的吐纳导引炼丹之术；在医疗作用方面，它吸收了中国传统医学中神奇的经络学说，拳式动作中处处讲究顺逆缠绕；在护身（技击）功能锻炼方面，它吸收了《孙子兵法》的战略战术和戚继光《拳经》中拳式的精华。由于其拳架继承了中国传统美学思想，构思巧妙，造型端庄，动作潇洒，在演练过程中，使人感到在力的旋律中得到一种美的享受。因此，此拳在健身、健脑、养生、防身、娱乐以及陶冶人的性格、气质等方面均有极高的价值。

陈氏太极拳十三势老架拳谱


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陈氏第十七世 陈发科老师嫡传
潘咏周老师传授

第一势 一B 太极初势 二、 金刚捣碓 　
第二势 三、 揽扎衣 四、 单鞭（变着 六封四闭） 五、 金刚捣碓
第三势 六、 白鹅亮翅 七、 斜形 　
第四势 八、 搂膝拗步（变着 初收） 九、 斜形 　
第五势 十、 搂膝拗步（变着 再收） 十一、 演手肱拳 十二、 金刚捣碓
第六势 十三、 撇身捶 十四、 青龙出水 十五、 双推手
十六、 肘底看手 十七、 倒捻肱 十八、 白鹅亮翅
十九、 斜形 　 　
第七势 二十、闪通背 二一、 演手肱拳 二二、 单鞭（ 变着 六封四闭）
第八势 二三、 \手 二四、 高探马 二五、 右插
二六、 左插 二七、 蹬一根子 二八、 前蹚拗步
二九、 神仙一把抓 三十、 踢二起脚 三一、 护心拳
三二、 旋风脚 三三、 蹬一根子 三四、 演手肱拳
三五、 小擒打 三六、 抱头推山 三七、 单鞭（变着 六封四闭）
第九势 三八、 前招后招 三九、 野马分鬃 四十、 单鞭（变着 六封四闭）
四一、 玉女穿梭 四二、 揽扎衣 四三、 单鞭（变着 六封四闭）
第十势 四四、 \手 四五、 摆脚跌岔 四六、 金鸡独立
四七、 倒捻肱 四八、 白鹅亮翅 四九、 斜形
五十、 闪通背 五一、 演手肱拳 五二、 单鞭（变着 六封四闭）
第十一势 五三、 \手 五四、 高探马 五五、 十字脚（单摆莲）
五六、 指裆捶 五七、 猿猴探果 五八、 单鞭（变着 六封四闭）
第十二势 五九、 切地龙 六十、 上步七星 六一、 退步跨肱
第十三势 六一、 转身摆脚 六三、 当头炮 六四、金刚捣碓（收势）


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