《瑜伽》(YoGa)(2005年2月26日)更新至--大地--烈火--流水(更新完毕)

发布者：

▂▄心境▄▂

发布时间：

2005-02-23 22:52

最新更新时间：

2005-03-01 12:29

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中文名称：瑜伽
英文名称：YoGa
别名：揭开瑜伽的神秘面纱
版本：(2005年2月26日)更新至--大地--烈火--流水(更新完毕)
简介：
高清晰视频教程!

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产品简介

　　揭开瑜伽的神秘面纱，享受这拥有5000年悠久历史的文化遗产，进入身心交融的美妙境界……由来自白莲基金会的国际著名瑜珈修习者璀西·瑞奇和冈纳·怀特共同开发的“Total yoga”瑜伽练习曲将令您身体健康，精神愉悦。这套情景练习曲自1979年起，已经在全球范围内广为教习，它在流畅的乐曲中融汇了瑜珈的传统姿势，使您充分体验瑜伽的智慧精髓。整部练习曲共分3个乐章，每个乐章都演绎了一整套日常瑜伽练习动作。

大地：一部对初学者的精彩介绍，也是富有经验的学员之上佳选择。此不无裨益的章节为每日瑜伽练习打下基础，演示了召唤太阳，静立及其它经典姿势，并强调了正确的起势，平衡，盘屈，凝神及瑜伽式的吐纳。跟随乐章融入周围的世界，也许会就此改变您的生活。

流水：在优连贯的动作指示下，行云流水般的乐曲配合了站立，静坐和倒立等各种瑜伽姿势。引乐章进一步指引您进入身心合一的冥想状态，适合各个阶段的修习者。　　

烈火：

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